情绪是指人对周围事物和现象的一种内心感受,如人对某件事情的态度,是高兴或是厌恶,是愤恨或是喜欢等。人们日常所熟悉的恐惧、紧张、惊异、苦恼、耻辱等等,都是指人对事物感受和体验的一种心理状态,这种心理状态,就是情绪。2023年12月12日咸阳梦圆职业学校心理健康教育课的主题是：如何控制自己的负面情绪。
本节心理健康教育课由我校宗萍校长主讲。
人的情绪各种各样,各不相同。这些情绪从对人体健康影响的角度来看,可分为积极情绪和消极情绪两种。
人的所有心理过程几乎都和情绪有关。积极情绪使人精神焕发,体力增加,精力充沛,奋发向上,所谓“人逢喜事精神爽”,就是指这种情绪,而消极情绪使人精神不振,体力下降,悲观失望,垂头丧气,所谓“愁闷瞌睡多”,就是指这种情绪,这种情绪对健康是非常有害的,长期下去会导致神经衰弱。
通过今天心理健康教育课，让学生学会控制负面情绪，积极转换负面情绪，促进学生心理成长。
